ХАВАР БОЛОХОД -15 кг: Эдгээр зургаан хүнсийг хоолноосоо хас
Жингээ хасч гоолиг сайхан болох хүсэл байгаа ч дуртай зүйлээ идэхгүй байх тэвчээр хүрэлцэхгүй байна уу? Тэгвэл дуртай хүнсээ бүгдийг нь хорилгүйгээр эдгээр зургаан хүнсийг л хоолны цэснээсээ хасчих. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно. Хавар болоход та 15 кг жин хассан байж ч магадгүй.
Шарсан төмс
Чипс, шарсан төмс зэргийг бүү ид. Эдгээр нь танд амттай санагдаж байж болох ч ямар ч тэжээлгүй. Шарсан төмс бол хоол биш.
Хиам, хиаман төрлийн бүтээгдэхүүн
“Хаягдал мах”, амт оруулагч, хүнсний будаг, үнэр оруулагч...Эдгээрийн тусламжтайгаар л хиам амттай санагдаж байгаа юм. Бас их өөх тостой.
Бэлэн соуснууд
Майонез, кетчуп зэрэг төрөл бүрийн бэлэн соуснууд ёстой хэрэггүй. Эдгээрт сахар ч агуулагдаж байдаг.
Сахар
Сахар танд огт хэрэггүй хүнс.
Давс
Юуг ч битгий давсал. 10 хоногийн дараа та яагаад давсыг хасах ёстой байсныг ойлгоно. 3 кг жин хассан ч байж мэднэ.
“Сахаргүй”, “Тосгүй” гэсэн бүтээгдэхүүнүүд
“Сахаргүй”, “Тосгүй” гэсэн бүтээгдэхүүнүүд бол хоол идэх дуршлыг улам төрүүлэхээс цаашгүй, ямар ч ашиггүй хүнс.
Холбоотой мэдээ
Сэтгэгдэл ( 0 )