[ӨГЛӨӨГ ӨӨРТӨӨ] Загасны тос сэтгэл гутралыг бууруулдаг

Хавар, намар зэрэг улиралд зарим хүнд илэрдэг улирлаас шалтгаалсан сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд загасны тос тусалдаг болохыг мэргэжилтнүүд тогтоожээ.

Хүн стресстэй нөхцөл байдалд удвал тэр нь сэтгэл гурталд хүргэдэг. Тэгвэл Омега-3 нь сэтгэл заслын эмийн эмчилгээнд хэрэглэгдэх болжээ. Олон улсад хийгдэж буй судалгаагаар Омега-3-ыг хоногт 1000-6000 мг тунгаар хэрэглэх нь сэтгэл гутралыг 17 хувиар бууруулдаг нь тогтоогдсон байна.

Мөн өдөр бүр 1000 мг тун Омега-3 уудаг настангуудын дунд зөнөх эмгэгийн эрсдэл буурч байжээ.