ЗӨВЛӨГӨӨ I Харшил “салж өгөхгүй” байх үед анхаарах ёстой 6 зүйл

Харшил ид хөдөлдөг энэ улиралд та тайван унтаж амарч чадахгүй ханиалгаж байна уу, байнга найтааж хүндрэлтэй байна уу? Тэгвэл харшил хүндэрч, “салж өгөхгүй” байгаа үед анхаарах ёстой зүйлсийг нэрлэе.

• Хүйтэн агаараас зайлсхийх
• Биеийн хүчний ачаалал хэт авахгүй байх
• Сэтгэл санаагаа тогтвортой байлгах
• Гэрийн тоосны хачиг, ургамлын тоос, амьтны үс ноосноос ангижрах
• Үрэвслийн эсрэг дааврын бус эм, бетаблокатор эм хэрэглэхгүй байх
• Цээжний рентген зураг авахуулж, арьс хатгах сорилоор харшлыг тогтоолгох