Хэзээ ч идэж болохгүй хүнснүүд

 Хоолны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр хүнсний зүйл хүний биед огтхон ч хэрэггүй. Бас хортой.

-Чипснүүд. Давс, өөх, амт нэмэгчүүд. Хамгийн хортой хүнс. Чипс таныг авс руу л дөхүүлнэ үү гэхээс сайн зүйлд хүргэхгүй.

-Пончик. Чихрэн бөмбөг л гэсэн үг. Өөхлөг чихрэн бөмбөгийг бүү ид.

-Сүүтэй амтлаг өглөөний хоол. Глютен болон сахарын холимог нь хоол боловсруулах системийг тань өөрчилнө.

-Цагаан шоколад. Ер нь бол энэ нь шоколад биш. Цагаан шоколаданд какао нь ердөө 35 хувь байдаг. 24 халбага сахар орсон байдаг гээд бод.

-Шарсан төмс. Үүнийг хортой гэдгийг та мэдэх байх. Жижиг савтай нь л гэхэд 500 калор илчлэгтэй.

-Хийжүүлсэн ундаанууд. Үүнийг хэрэглэдэг бол та чихрийн шижин өвчтэй болохдоо бэлэн бай.

-Цагаан талх. Ямар ч хэрэгтэй бодис ороогүй, бөөн нүүрстөрөгч, калор.

-Давслаг жигнэмэгүүд. Жингээ барьж байгаа бол энэ танд бүр ч хэрэггүй. Бөөн илчлэг.

-Хиам. Үүнийг та хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа байх. Ашигтай зүйл юу ч үгүй, хортой, таргалуулдаг хүнс.

-Савтай жүүс. Энэ нь жүүс биш. Энэ нь устай хольсон угаалгын нунтаг+консервантууд, амт оруулагч.

-Бэлэн соусууд. Будаг, амт оруулагч нь үүнийг амттай мэт болгож байгаа ч огт хэрэггүй зүйл шүү.

-Цөцгийтэй зайрмаг. Жимстэй, вафельтай, шоколадтай гээд олон төрөлтэй энэ зайрмаг ходоодны дайсан.

О.Саша

WWW.ZINDAA.MN