Жирэмсэн үед кофе уух нь vр зулбах магадлалыг хоёр дахин нэмэгдvvлдэг

Жирэмсэн vед идэж ууж байгаа хоол хvнс урагт шууд нєлєєлдєг гэдгийг эрдэмтэд тогтоосон байдаг. Тиймээс энгийн vед байдаг шигээ хамаагvй хооллож болохгvй нь. Бидний єдєр тутмын хэрэглээ болсон кофе гэхэд таны урагт сєрєг нєлєє vзvvлдэг байна.

Оффисын ажилтай хvмvvс кофег байнга уугаад сурчихдаг. Жирэмсэн болсон хойноо ч нєгєє л кофегоо уусаар байдаг. Харин тархи сэргээдэг хэмээн бидний уух дуртай кофе жирэмсэн эхчvvдэд маш муугаар нєлєєлдєг байна. Учир нь кофе vр зулбах магадлалыг хоёр дахнн нэмэгдvvлдэг аж.

Vр тогтсон эхний хэдэн саруудад ураг маш эмзэг байдаг бєгєєд энэ vед болгоомжтой байх нь хамгаас чухал юм. Хэрэв та кофенд vнэхээр дуртай бол єдєрт кофеныхоо хэмжээг 200 миллиграммаас хэтрvvлэхгvй байх буюу 283 грамм кофе уухад л хангалттай гэнэ. Ер нь жирэмсэн vедээ кофеноос бvрэн татгалзах нь хамгийн зєв сонголт гэдгийг ээж болох гэж байгаа бvсгvй танд зєвлєж байна.

emegteichuud.mn