Гоо сайхныг гутаадаг 13 АЛДАА

Бүсгүй таны гоо сайхныг гутааж байдаг 13 алдааг мэргэжилтнүүд ийнхүү нэрлэжээ. Эдгээр үйлдлийг та өдөр тутамдаа хийдэг бол гоо сайхныг гутаах хүчин зүйл болж байдаг аж.

Ойр ойрхон усанд орох /арьс хуурайшина/

Гараараа нүүрээ оролдох

Үсний салаалсан үзүүрийг хэвээр үлдээх

Гуужуулагч байнга хэрэглэх

Унтахынхаа өмнө нүүрэндээ тос, чийгшүүлэгч түрхэхгүй байх

Пудрыг давхарлан түрхэх

Спиртийн агууламжтай зүйлээр нүүрээ цэвэрлэх

Багснуудаа угаахгүй байх

Нүүрний будгаа арилгалгүй унтах

Ус бага уух                                                                                

Хумсаа мэрэх /энэ бол хамгийн аюултай зуршил/

Уруулаа хазах

Нарны хамгаалалтын тос түрхэхгүй байх