Коронавируст халдварын үед ХЭРЭГЛЭХ болон ЦЭЭРЛЭХ ХООЛ, ХҮНС

Уламжлалт анагаах ухаан, технологийн хүрээлэнгийн эмнэлэг /УАУТХЭ/-ийн Тэргүүлэх зэргийн эмч Г.Жаргалсайхан зөвлөж байна.

Ямар ч ханиад эхлэхдээ хоолой хөндүүрлэж өвдөх, хамрын угаар шархирах шингэн нус гоожих, толгой өвдөх зэрэг ханиад томуугийн эхний шинж тэмдгүүд илэрч байдаг. Энэ үед нь хонь болон үхрийн махны шөлөнд цагаан гаа, сармис зэргийг хийн битүү шөл хийж идэх зэргээр хал хоол ундаар эс боловсорсон халууныг дарах эмчилгэний арга байдаг.

Тэгвэл ханиад дөнгөж эхэлж байх үед бантан, гурилтай шөл, ясны шөл зэрэг тэгш чанартай, шингэц сайтай, биеийн тамирыг тэтгэх хоол унд хэрэглэнэ. Биеийн шимжүүлж тамирыг тэтгэх нь цаагуураа дархлааг идэвхжүүлэх үр дүнтэй учраас эдгээр хоол ундыг хэрэглэдэг.

Уух ундны хувьд ширгээсэн ус, зөгийн балтай ус, буцалсан ус, аарц, үзэм, чацарганы шүүс уух, сүүтэй цайг халуун бүлээнээр хэрэглэнэ. Энэ нь мөн л хоол боловсруулах эрхтэн системийн шүүрэл, перментийг сайн ялгаруулж, дархлааг идэвхжүүлэх боломжийг бүрдүүлдэг.

Энэ үед юуг цээрлэх вэ: Хоол, цайг хүйтнээр хэрэглэх, хүйтэн ус уух, шар болон цагаан будааны зутан шөл, хоолыг цээрлэнэ. Шар, цагаан будаа нь хүйтэн чанартай, хийг ихэсгэдэг хоол ундны төрөлд ордог. Энэ ханиадны эхэн үед шар, цагаан будааны зутан шөл шимжүүлж чаддаггүй учраас хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөг.

"КОВИД-19" ХАЛДВАРЫН УУШГИНЫ ХАТГААНЫ ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ХООЛ, ХҮНС

"Ковид-19" халдварын үед уушги барьдаг, хүндрэх нь хурдтай байгаа. Уушгины хатгаа болсон үед дараах хоол хүнсийг хэрэглэнэ.

Үхрийн махны шөл, гурилтай шөл, хонины шинэ махны шөл зэргийг бууцай, юуцай, яншуй зэргээр амтлан чанаж, халуун бүлээнээр хэрэглэнэ.

Мөн гоньд, цагаан гаа, задь, лишь, үсү зэрэг нь УАУ-ны эмийн түүхий эдүүд юм. Хоолонд хольж хэрэглэхэд биеийн тамирыг сайжруулах, дархлааг идэвхжүүлэх, хоолойны өвдөлтийг дарах зэрэг тангийн найрлагад ордог түүхий эдүүд юм. Эдгээрээр амталсан бууз, банш, улаан буудайн гурилан бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дээрх зөвлөсөн хоолнууд нь уураглаг, эрдэс витаминаар баялаг, шимжүүлэх, тамиржуулах чанар ихтэй учраас хатгаа болж эмчилгээ хийлгэн тамирдаж ядарсан өвчний үед шим тэжээл болж дархлааг дэмжих хоол ундны зөв эмчилгээ болно.

Уух зүйл: Үнээний сүүтэй халуун цай. Ер нь үнээний сүү уухыг зөвлөдөг. Монголчууд үнээний сүүнд сармис, цагаан гаа хийж уудаг. Энэ тамиржуулдаг. Тамиржуулна гэдэг нь цаанаа дархлаа идэвхжүүлэх тухай ярьж байна гэсэн үг. Дээрээс нь буцалсан бүлээн ус, үзэм, чацаргана, нэрсний бүлээн шүүс зэрэг витамин С өндөртэй шүүснүүдийг халуун бүлээнээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Цээлэх идээ, ундаа: Ямаа болон загасны мах, будаа, халуун орны үрийн зүйлс, зутан шөлийг энэ үедээ бага хэрэглэх хэрэгтэй. Яагаад гэхээр эдгээр нь сэрүүн чанартай. Шингэц сайтай, хурдан шингэдэг боловч хүнийг шимжүүлэх, дархлаа сэргээх тухайн өвчний үед хэрэглэх зөв зүйл биш гэж үздэг.

"КОВИД-19" ХАЛДВАРЫН ДАРААХ ХООЛ, ХҮНСНИЙ ХЭРЭГЛЭЭ

Шинэ коронавируст халдвар нь пост ковид буюу ковидын дараах шинж тэмдэг удаан хугацаагаар үргэлжилж байгаа. Удаан хугацаанд бөөлжих, нойргүйдэх, ядрах, зүрх дэлсэх, ханиалгах шинж тэмдгүүд илэрч байгаа. Тиймээс коронавируст халдварын дараа бид хий түрж арвидах өөрчлөлт явагдаж байгаа учраас хий дарах идээ ундааг голчлон зөвлөж байна.

Ковидын дараа ядрах, сульдах, ханиалгах, цээж давчдах, толгой өвдөх, үе, булчин өвдөх, сэтгэл гутрал, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд гарч байна. Эндээс харахад хий арвидах шинж маш их илэрч байгаа. Энэ өвчнөөр өвдсний дараа хоол унд, дадал үйлийн эмчилгээ явдал мөрийг зөв байлгахгүй бол хий арвидсан өвчнүүд удаан хугацаагаар үлдэж байна гэсэн үг.

УАУ-нд улирлын хоол ундны зөвлөгөө гэж байдаг. Энэ зөвлөгөөг улиралд нь тохируулж хэрэгжүүлбэл бид дархлаатай байж, өвдөхгүй байх боломжтой. Энэ удаад хавар хэрэглэвэл зохих хоол хүнсийг коронавирусны дараах хий арвидсан шинжүүдтэй цуг зөвлөе.

Хаврын цагт бид шар идээ хэрэглэхийг зөвлөдөг. Үүнд шар тос, ээзгий, зөөхий, өрөм, хайлмаг гэх мэт идээнүүд орно. Мөн үхрийн жил өнжсөн мах буюу борцтой шөл, борцтой, сүүтэй хийцтэй цай гэх мэтийг хэрэглэж хийгээ сайн дарж байх хэрэгтэй.