Таны амьдралыг өөрчлөх зуршлууд

Автор | Zindaa.mn
2014 оны 11 сарын 09

1.  Өдөр бүр 30 минутаар гадаад хэл сурж эхлэх
2. Өдөр алгасаж өрөөгөө цэвэрлэж заншаарай. Бас хэрэггүй зүйлсэ эялгаж хаяарай
3. Компьютер болон утасны тоглоом битгий тогло
4. Түргэн хоолноос татгалзаж эрүүл хоолыг сонго
5. Өглөө бүр өглөөний дасгал хийгээрэй
6. Оройн 21.00 цагт унтаж сураарай
7. Өдөрт 3 удаа хоолло
8. Өдөрт 8 цаг унтахад хангалттай
9. Аялал зугаалга болон гадуур гарахдаа мөнгөө хадгалж сураарай
10. Үргэлж сайн сайхны тухай бодож, байнга инээмсэглэж байгаарай
11. Амжилтын өдрийн тэмдэглэл хөтлө.
12. Таны амьдралыг өөрчилж чадах ном зохиол уншиж эхлэх
13. Интернетэд 15 минутаас илүү суухаа зогсоо
14. Хоол идэхээс 10 минутын  өмнө нэг аяга стакан ус уух
15. Мөрөөдлийн самбраа өөрийн гараар хий
16. Өдөрт нэг сайн үйлс бүтээ
17. Өдөр бүр ногоо жимс хэрэглэхийг хичээ
18. Цэх сууж сур
19. Тамхи алкоголоос бүр мөсөн татгалз

Сэтгэгдэл ( 2 )

Сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
Baska (139.5.216.163)  2025 оны 03 сарын 13

Hun eertee hynalt taviad heregjuulej ehlebel bolohgui ym gej baihgui.taalagdaj bna.

1  |  0
Bayaraa (128.208.216.80)  2025 оны 03 сарын 13

Ih goyo surgamj bainaa, dahin olniig niitleerei.

1  |  0
Top