Хайр сэтгэл хүнийг урт наслуулдаг

Эрүүл саруул, урт наслахад хэрэг болох зөвлөгөөг танд хүргэж байна.

-Урт наслахын тулд 70 хувь цадаж, 30 хувьд нь өлс.

-Өдөр бүр хоёр километр гүйж байвал таны нас 8.7 жилээр урт болно

-Хоолыг өдөрт гурван удаа 5-6 цагийн давтамжтай идвэл зохистой

-Өдөрт 8-10 аяга ус уу.

-Махтай ба махгүй хоолыг ээлжилж хэрэглэ.

-Сармис халдварт өвчнөөс сэргийлнэ

-Таны хүүхдийн өсөлт удаан байвал бяслаг идүүл.

-А витамин ихэдвэл уруул дээр яр гардаг.

-Яс сийрэгжих өвчнөөс сэргийлье гэвэл сүү уу.

-Уурлавал элэг, бодол хэтэрвэл дэлүү, гуниж гутарвал уушиг, айж цочвол бөөр гэмтэнэ.

-Өдөр болгон усанд ор, хөгшрөлтийг удаашруулна.

-Таны нойр хүрэхгүй удвал хоёр алгаа халтал нь үр.

-Хайр сэтгэл хүнийг урт наслуулдаг

-Эмзэг бие махбодтой хүмүүс харшилд илүү өртөмтгий

-Уурлаж бухимдах нь гсироз үлдийг сэдрээдэг

-Өдөр бүр 150-300 удаа хөл дээрээ босож суу

-Мөнгөн аяганд цай уух  нь хор гадагшлуулах сайн талтай

-Үдийн өмнөх наранд нуруу биеэ шар.

Zindaa.mn-Үндэсний чөлөөт мэдээллийн портал