Сонгино тураах шидтэй

Турахыг хvссэн бvсгvйчvvдэд энгийн нэг аргыг санал болгоё. Энэ бол сонгины ханд. Сонгино нь бодисын солилцоог эрчимжvvлж,бие махбодиос усыг зайлуулах vйлчилгээтэй аж.
Сонгины хандын жор нь: Нэг килограмм ногоон сонгиныг сайтар угааж, хальснаас нь салгаад жижиглэн хэрч. Тэгээд нэг литр буцалсан усанд хийж, 20 минут хандал. Ингээд хоёр хоногийн турш хоёр цаг тутамд нэг стаканаар уугаарай. Хэрвээ уухад таагvй санагдаад байвал оливын тос, нимбэгний шvvс зэргээр амталж болно.