Үтрээний эрүүл ахуйн тухайд
Үтрээнээс элдэв ялгарал гарах нь эмэгтэйчүүдэд тааламжтай санагддаггүй. Янз бүрийн бэлгийн замын халдвар, өвчин зовиуртай холбоотой биш юм гэхэд ариун цэврийг чандлан сахидаггүйгээс үтрээнээс юм гарах нь бий.
Тиймээс эмэгтэйчүүд, залуу охид бүсгүйчүүд доорх дүрмийг баримтлах шаардлагатай.
1. Сарын тэмдэг ирээгүй үед гаднах бэлэг эрхтнийг савандаж угаах.
2. Сарын тэмдэг ирсэн үед сексийн харьцаанд орохгүй байх.
3. Задгай ус, бассейнд орохгүй байх.
4. Ванн буюу онгоцонд орохоос илүү шүршүүр хэрэглэх нь зүйтэй.
5. Дотоожийг өдөр тутам солихын сацуу ариун цэврийн хэрэгслийг ойр ойрхон солих.
6. Антибиотикийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэ. Учир нь антибиотикийн замбараагүй хэрэглээ нь үтрээнээс ялгарал гаргахад нөлөөлдөг.
7. Тохиолдлын бэлгийн харьцааг тэвч
8. Хамтрагч эрэгтэй нь бэлгийн харьцаанд орохын өмнө бэлэг эрхтнээ сайтар угаах ёстой. Бэлгэвч хэрэглэх эсэхээс үл хамаарч энэ нь нян бактери авахаас сэргийлнэ.
9. Нийтийн бассейнд байнга орох нь трихомоназ, мөөгөнцөр өвчин авах эрсдлийг дагуулж байдаг.
10. Бусдын алчуур, шаахай зэрэг ариун цэврийн хэрэглэлийг түр зуур ч гэсэн бүү хэрэглэ. Трихомоназ нь ахуйн хэрэгслээр дамжих нь бий.
11. Хоол хүнсэндээ аминдэм, микроэлементийг арвин хэрэглэ. Энэ нь бие организмын хамгаалах
Холбоотой мэдээ
Сэтгэгдэл ( 16 )
Sorry ene unen ym u shal hudlaa naad dvrmiig chini barimtalsaar irsen ymar ch vr dvngvi zowolgoo ogoh ym a zarim neg ni vnen baij magadgvi
Sorry ene unen ym u shal hudlaa naad dvrmiig chini barimtalsaar irsen ymar ch vr dvngvi zowolgoo ogoh ym a zarim neg ni vnen baij magadgvi
Sorry ene unen ym u shal hudlaa naad dvrmiig chini barimtalsaar irsen ymar ch vr dvngvi zowolgoo ogoh ym a zarim neg ni vnen baij magadgvi
Sorry ene unen ym u shal hudlaa naad dvrmiig chini barimtalsaar irsen ymar ch vr dvngvi zowolgoo ogoh ym a zarim neg ni vnen baij magadgvi
Sorry ene unen ym u shal hudlaa naad dvrmiig chini barimtalsaar irsen ymar ch vr dvngvi zowolgoo ogoh ym a zarim neg ni vnen baij magadgvi
Ta nar tirhopol sain uuj bai miniih tsgaan yum garhaar uugaal zvgeer bolchidgiin emchid vzvvlheer shal hudlaa vnetei em bichij uguud terni yamarch vr dvnd hvrdeggvi yumaa hvvhnvvdee
emegteichvd bid mynga ariun tsewer saxiad em laa xeregled ymarch nemergvishde tsug l ariun tsewr saxiawal tsug saxij em uwal tsugl ux xeregtei yum bnale erchvd chin bidnes ulv nyn bdagin gesen..
Tsagaan yum bas bnga gardag zarimdaa ih hemjeegeer,mun shees hvrsen uyd ih gardag bi bas emchluuleed ymr ch nemer bdagguo haaya bvr sheehed hvrtel yumaar hairch bga yum shg aimshigtai uvddug haaguur yavj uzuulvel zugeer ve?bas haaya undguvchuur uvddug
Chi tegbel habitagchaa emchluulee
Tsagaan horhoi utreend orohooroo muuhai unertei tsagaan yum gargaad bdag gesen
Tsagaan horhoi utreend orood muuhai uner bolon tsagaan yum gargaad bdag gesen
sainuu nadaad tsaggaan yum bainga gardag huviin bolon ulsiinemnelegt mash olon udaa uzuulj bsan. laa muuguntsriin em tos l ogdog tuhain uydee zugeer bolood he”d honogoos dahiad l garaad bdag. onoshiig ni olj emchildeggui bh emch nar. argaa baraad bi soningiin zar deerh gazruudaar yavdag yumuu gej bodoj bna. e
sainuu nadaad tsaggaan yum bainga gardag huviin bolon ulsiinemnelegt mash olon udaa uzuulj bsan. laa muuguntsriin em tos l ogdog tuhain uydee zugeer bolood he”d honogoos dahiad l garaad bdag. onoshiig ni olj emchildeggui bh emch nar. argaa baraad bi soningiin zar deerh gazruudaar yavdag yumuu gej bodoj bna. e