[ӨГЛӨӨГ ӨӨРТӨӨ] Шүдээ сайхан байлгахыг хүсвэл эдгээрийг хэрэглэ

Бид хүүхэд байхаасаа л амттан таргалуулдаг, сахар шүд цоороход нөлөөлдөг гэж мэднэ. Гэвч үнэн хэрэгтээ амттан, сахар нь шүдэнд тийм ч аюул учруулахгүй гэнэ. Шүд тань сайхан байж, гэрэл цацруулсан сайхан инээмсэглэл тодруулахыг хүсвэл та эдгээрийг хэрэглээрэй.

Сүү

Сүү нь шүдийг бэхжүүлэхэд тустай. Мөн өлсөх мэдрэмжийг дарж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Самар

Төрөл бүрийн самар нь минерал, витаминаар баялаг бөгөөд кальцийг нөхнө.

Алим, лийр, манжин, улаан лооль...

Жимс, хүнсний ногоонууд нь витамин болон бусад шаардлагатай бодисуудаар баялаг.

Шинэ жүүс

Цэвэр байгалийн жимсний шинэ жүүс нь таны шүдэнд чухал нөлөөтэй витамин С болон бусад чухал найрлагыг өөртөө агуулна. Гол нь шинэхэн жүүс. Худалдаанд байдаг нь биш!!! Мөн жүүсээ уухдаа та соруул ашиглаарай. Учир нь жимсний исэл нь шүдний пааланг гэмтээж мэднэ.

Цай, кофег тохируулж хэрэглэх

Цай болон кофег хэрэглэхдээ тохируулах ёстой. Эдгээрийг ихээр уух нь шүдний эрүүл мэндэд сайнгүй тул аяга кофе уусныхаа дараа ч амаа усаар зайл.