Видео: Н.Төгсцогт, Гэри Расселийн тулааны бичлэг

Бии дасгалжуулагч бишэлдээ гэхдээ Төгсцогтод хэлэхэд боксын уламжлалт хөдөлгөөн болох нэг цохиод эргээд буцаж гарах мэтийн бүүр нэг хоцрогдсон тактикаа өөрчлөх хэрэгтэй ,нэг хоёр цохичихоод буцаж гарч болохгүй нэг цохисон бол зай өгч болохгүй үргэлжлүүлэн хоёр гурав дөрөв тав гэх мэтээр зай өгөхгүй довтолж сурах хэрэгтэй энэ бол жинхэнэ мэрэгжлийн тулааны алтан дүрэм Төгсцогт бол одоо сонирхогчдын боксоор тоглож байна хэрвээ өөрчлөхгүй бол ингээд дуусаа,

Тулааныг үзлээ Төгсцогтод хэлэхэд чи болоогүй байна уг нь Гарриг ялах бэлтгэл хийх ёстой байсан юм гэтэл яг урьдынхаараа л байна харинч биеу барьчихсан хөдөлж чадахгүй боолттой юм шиг тулалдаж байна А ВАРГА БОЛОХ хүн ингэж тогловол аварга болж чадахгүй энэ хүнийг ялан дийлье гэсэн хүсэл эрмэлзлэл огт байхгүй зүгээр л нэг цаг дуусгах зорилготой юм шиг, Ү НЭХЭЭР ДИЙЛДЭШГҮЙ АВАРГА БОЛЪЁ ГЭЖ БОДОЖ БАЙВАЛ ТОГЛОЛТЫНХОО АРГА БАРИЛЫГ 360% ӨӨРЧИЛЖ ,,,,,УКРАЙНЫ ЛАМОЧЕНКО ШИГ ҮРГЭЛЖ УРАГШ ТЭМҮҮЛЖ ӨРСӨЛДӨГЧӨӨ УГСРУУЛАН ОНОВЧТОЙ ЦОХИЖ ЯМАРЧ ЗАЙ ӨГӨХГҮЙ ДАВШИЖ ТОГЛОХ ХЭРЭГТЭЙ ЭНЭ БОЛ АМЖИЛТЫН ҮНДЭС,

Тулааныг үзлээ Төгсцогтод хэлэхэд чи болоогүй байна уг нь Гарриг ялах бэлтгэл хийх ёстой байсан юм гэтэл яг урьдынхаараа л байна харинч биеу барьчихсан хөдөлж чадахгүй боолттой юм шиг тулалдаж байна А ВАРГА БОЛОХ хүн ингэж тогловол аварга болж чадахгүй энэ хүнийг ялан дийлье гэсэн хүсэл эрмэлзлэл огт байхгүй зүгээр л нэг цаг дуусгах зорилготой юм шиг, Ү НЭХЭЭР ДИЙЛДЭШГҮЙ АВАРГА БОЛЪЁ ГЭЖ БОДОЖ БАЙВАЛ ТОГЛОЛТЫНХОО АРГА БАРИЛЫГ 360% ӨӨРЧИЛЖ ,,,,,УКРАЙНЫ ЛАМОЧЕНКО ШИГ ҮРГЭЛЖ УРАГШ ТЭМҮҮЛЖ ӨРСӨЛДӨГЧӨӨ УГСРУУЛАН ОНОВЧТОЙ ЦОХИЖ ЯМАРЧ ЗАЙ ӨГӨХГҮЙ ДАВШИЖ ТОГЛОХ ХЭРЭГТЭЙ ЭНЭ БОЛ АМЖИЛТЫН ҮНДЭС,

Тулааныг үзлээ Төгсцогтод хэлэхэд чи болоогүй байна уг нь Гарриг ялах бэлтгэл хийх ёстой байсан юм гэтэл яг урьдынхаараа л байна харинч биеу барьчихсан хөдөлж чадахгүй боолттой юм шиг тулалдаж байна А ВАРГА БОЛОХ хүн ингэж тогловол аварга болж чадахгүй энэ хүнийг ялан дийлье гэсэн хүсэл эрмэлзлэл огт байхгүй зүгээр л нэг цаг дуусгах зорилготой юм шиг, Ү НЭХЭЭР ДИЙЛДЭШГҮЙ АВАРГА БОЛЪЁ ГЭЖ БОДОЖ БАЙВАЛ ТОГЛОЛТЫНХОО АРГА БАРИЛЫГ 360% ӨӨРЧИЛЖ ,,,,,УКРАЙНЫ ЛАМОЧЕНКО ШИГ ҮРГЭЛЖ УРАГШ ТЭМҮҮЛЖ ӨРСӨЛДӨГЧӨӨ УГСРУУЛАН ОНОВЧТОЙ ЦОХИЖ ЯМАРЧ ЗАЙ ӨГӨХГҮЙ ДАВШИЖ ТОГЛОХ ХЭРЭГТЭЙ ЭНЭ БОЛ АМЖИЛТЫН ҮНДЭС,

Хүнд жин биш шүү дээ миний хүү. Хөлийн ажиллагаагаа сайжруулахын тулд хүндрүүлэгтэй өмсгөл өмс. Гарын ажиллагаа дутмаг байна.Резин бэхэлгээтэй груша дээр өдөр бүр 10 раунд ажилла. Гарын ажиллагаа гайхамшигтай хурдтай болно.

Хүнд жин биш дээ, хөлийн ажиллагаа алга. Хүндрүүлэгчтэй өмсгөл өмс. Хөлийн ажиллагаа маш сайн болно. Гарын ажиллагаа алга. Резинин бэхэлгээтэй груша дээр өдөр бүр 10 раунд ажилла. Гар маш сайжирна. Над дээр ирвэл би чамайг жинхэн супер од болгож чадна.