Аман дотор юм гарах нь дархлаа суларсантай холбоотой

Амны хөндийд гардаг цайвар шархыг АФТ (aphthae) гэдэг. Энэ шарх нь уруул, хацрын дотор талд, хэл, тагнай, буйлан дээр гарна. Аман дотор гарсан энэ зүйл өвдөлт ихтэй ч богино хугацаанд аяндаа эдгэрдэг аж.

АФТ гарах гол шалтгаан нь ядарч сульдах, дархлаа муудах юм. Иймээс:

• Стрессээ тайл
• Гүйцэд унтаж амар
• Хатуу сойз, шүдний чигчлүүр зэргээс зайлсхий
• Эрдэс бодис, амин дэмийн дутагдалаа нөх
• Дааврын өөрчлөлт бий бол эмчил
• Ус сайн уу
• Ажлын ачааллаа тэнцүүл