Хөлөндөө өдөр бүр массаж хийх нь залуужуулах увидастай

 Эртний хүмүүс эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд иллэг болон амьсгалын дасгал хийх, биеэ суллах, оюун ухаанаа төвлөрүүлэх зэрэг аргийг хэрэглэдэг байжээ. Дорно дахины ард түмний эрүүл саруул, залуу сайхан байдгын нууц нь орой унтахын өмнө хөлийн тавхайдаа иллэг хийхэд оршдог. Хөлийн тавхайдаа  иллэг хийх нь өвчний илэрсэн шинж тэмдэг бус уг шалтгааныг эмчилдэг. Хөлийн иллэг нь юугаар ч орлуулашгүй өвчин анагаах арга юм.

Хүний хөлийн уланд бүх эрхтэн тогтолцооны мэдрэлийн цэгүүд оршдог. Хөлийн уландаа иллэг хийснээр амин чухал эрхтэнүүдэд очих цусны урсгал нэмэгдэж, эсийн төлжилт түргэсгэн, эд эсийн бодисын солилцооны үр дүнд ялгарсан хортой бодисууд зайлуулагддаг. Хөлийн тавхай дээр орших нарийвчилсан био идэвхт цэг болон тухайн өвчний био идэвхт талбай дээр дарсанаар тодорхой нэг эрхтэнийг биш, бие биенээсээ хамааралтай бүх л биеийн эрхтэн тогтолцоог эмчилж өгдөгөөрөө гайхалтай юм.

   Япон, Солонгос, Хятад гээд урт насалдаг ард түмний нууц бол хөлийн тавхайдаа иллэг хийж өгөх байдаг. Бид ч гэсэн урт наслах бүрэн боломжтой. Энэхүү дорно дахины ард түмний олон зууны туршид хэрэглэж буй аргийг “Алтан мутрын залуужуулах нууц жор” номноосоо цогцоор нь сураад өдөр тутамдаа хэрэгжүүлээрэй. Та яг одооноос эргэлзэх зүйлгүй өдөр бүр хэрэглээд, үр дүнг нь мэдрээрэй. Хэрэглэхэд маш хялбар, энгийн мөртлөө үр дүн нь үнэхээр гайхалтай. Нас, хүйс харгалзахгүй, гэрийн гишүүн бүр хэрэглэх боломжтой. Та орой унтахын өмнө 10–15 минут хийхэд л илүүдэл жин, стресс, нойргүйдэл зэрэг маш олон асуудлыг нэгэн зэрэг шийдэж өгдөг бөгөөд та бүхий л өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлж, өөрийн өвчнийг өөрөө анагаах чадвартай болно. 

Өдөр бүр 5-10 минут орой унтахын өмнө хөлийн тавхайдаа иллэг /массаж/ хийснээр:

-Даралт тогтворжино 

-Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлнэ. 
-Цусны эргэлт сайжирч, тархи мэдрэлийн эд эс сэргэж ой тогтоолт сайжирна

-Нүдний ядаргааг арилгаж, хараа сайжирна

-Чихний сонсгол дээшилнэ

- Шүд хэврэгшиж үйрэх, цоорхоос хамгаална

-Гамрит болон хамрын архаг үрэвсэл арилна

-Хугарамтгай, хуурамтгай болж уян хатан байдлаа алдахаас хамгаална.

-Бүх биеийн цусан хангамж сайжирна.

-Бодисын солилцоо, цусны найрлагыг хэвийн байлгана.

-Бие махбодийг элдэв илүүдэл, хорт бодисоос цэвэрлэнэ.

-Холестриныг гадагшлуулж, судас нарийсах, зүрхний шигдээс, цусны даралтын өөрчлөлт зэрэг зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлнэ.

-Цусны баяжилтыг идэвхжүүлнэ

-Судасны ханын уян хатан байдлыг хангах, судасны хатуурлаас сэргийлж, даралт ихсэхээс хамгаална.

-Шөрмөс, үе мөч, мөгөөрсөн эдийн уян хатан байдлыг хангах ба үе мөчний өвдөлт намжаана.

-Цөсний суваг, бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулна

- Гэдэс дотор муудах, ходоодны болон элдэв шархлаа үүсэхээс хамгаална

-Биед хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлж таргалалт үүсгэхгүй

-Ясны уян хатан байдлыг хангаж, хэлбэрээ алдан агшин сийрэгжихээс хамгаална

-Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан арьсны өнгө гундаж, яр шарх гарах, хуурайшихаас хамгаална
- Зүрх, бөөрний өвчин эрүүлжинэ

-Дархлаа сайжирч, өвчин эмгэгийн эсэргүүцэх чадвар нэмэгдэнэ

-Нойргүйдлийг эмчилж, бие махбодыг эрүүлжүүлнэ

-Дааврын үйл ажиллагаа сайжирна

-Биеийн бүхий л эрхтний эмгэгийг илааршуулна

-Эмэгтэй, эрэгтэйчүүдийн аливаа эмгэгийг илааршуулна

--Ядаргааг тайлж, эрч хүч өгнө

-Сэтгэл санааг тайвшруулна

-Мэдрэлийн ядаргааг /стресс/ арилгана

-Биеийн дархлаа сайжлуулна

-Шйидвэр гаргах чадварыг нэмэгдүүлнэ

-Биеийн энергийн түвшинг тогтворжуулна

“Алтан мутрын залуужуулах нууц жор” номноос

Зохиогч: Б.Хандармаа